Вот здесь вы можете найти себе Вайшнавский календарь по своему часовому поясу и ближайшему к вам населённому пункту
http://www.purebhakti.com/component/panjika (ПО-АНГЛ от Нараяна Махараджа)
http://vcalendar.ru   (ПО-РУССКИ)
Правила соблюдения экадашного поста смотрите здесь:
http://www.hari-katha.org/raznoe/raznoe/kalendar1.htm (ПО-РУССКИ);

Вайшнавcкий Календарь (Panjika) была создана в соответствии с правилами проведения точных солнечных и лунных расчетов, как это описано в Хари-бхакти-виласе Шрилы Санатаны Госвами. Затем этому следовал Шри Шримад Бхактиведанта Нараяна Госвами Махарадж в различных местах, которые он посетил во время проповеднических туров. Расчеты: используются современные геоцентрические расчеты для титхи, расчет восхода солнца, учитывая появление над горизонтом края солнечного диска, и перенос событий календаря, попадающих на кшайа титхи на следующий день. Кшайа титхи считается титхи, что начинается после восхода солнца и заканчивается до следующего восхода солнца. Из-за этого случается перенос событий праздников на следующий день, но поскольку не везде восходы и заходы светил одинаковы, единого правила или календаря быть просто не может.